Финская сауна, отличия сауны от русской бани |
|
| Главная | Строительство бани, сауны | Польза от бани | Веники для бани | Печи для бани | Контакты | |
|
|||||
|
Путеводитель |
Изначально, говоря в общем, народная финская сауна и парная русская баня были весьма схожи. В таких парных использовался веник,
поддавалась вода на раскаленные на печи камни. Однако сейчас можно выделить отличия между посещением сауны и русской бани. Сауну называют сухопарной баней, где, в отличие от русской парной, средняя температура обычно выше, а количество выделяемого пара существенно меньше. В цифрах эти отличия можно охарактеризовать так: 5-15% относительной влажности в финской сауне против 30 и более процентов в русской парной.
Наиболее сильно использование финской сауны распространено среди спортсменов. Посещение сауны снимает мышечное напряжение, поднимает общий тонус организма, что положительно сказывается как на подготовке к различным соревнованиям, так и к отдыху после них. Конечно, спортсмены - не единственные, кто посещает сауну, но каждому следует придерживаться разумных правил и ограничений: длительное пребывание в сауне, особенно с высокой температурой не пойдет на пользу, также не следует посещать сауну при плохом самочувствии. |
||||